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アリソンフェリックスが実践する世界一のトレーニング!動画あり!

      2015/08/20

ついにこの時ががやってきました!

世界陸上!

 

世界のトップアスリートたちが

人類の限界に挑み続け、そのたびに

多くの感動を私たちに与えてくれます。

 

その中でも女子の陸上界短距離の女王

世界陸上アメリカ女子代表

アリソン・フェリックス選手。

 

これまで多くの金メダルに輝き、

女子陸上界を引っ張ってきました。

 

そんなアリソンフェリックス選手ですが、

どんな練習をしてるのか気になりませんか?

 

そこで今回は世界女王の

アリソンフェリックスの練習に迫って

みたいと思います。

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アリソンフェリックス プロフィール

 

まずは、アリソンフェリックス選手のことを

知ってどれだけすごい選手なのかを

理解してみましょう。

 

アリソンフェリックス

アリソンフェリックス

1985年11月18日生まれ

アメリカカリフォルニア州のロサンゼルスの

出身です。

 

初めてオリンピックに出場したのは

2004年です。そのときはまだ高校生だった

アリソンフェリックス選手は200mで

銀メダルを獲得。

 

しかし翌年の世界陸上でついに金メダル!

ここから彼女の女王伝説が始まります。

 

IAAFワールドアスレチックファイナルという

世界ランキング上位選手が出場できる大会でも

200mを制し、翌年の同じ大会でも再び優勝!

 

2007年の世界陸上大阪大会でも200mで優勝、

200mでは絶対女王となっていました。

 

100m×4、200m×4でも金メダルを取り、

陸上界で彼女の名前を知らない人はいない

くらいになりました。

 

その後も女王として君臨し、現在まで

世界大会での金メダルは14個

 

2004年の銀メダルから出場した種目で

メダルがとれなかったのは2012年の

ロンドンオリンピック100mと、2013年の

世界陸上モスクワ大会の200mだけです。

 

出場すれば、まずメダルを取り、そして

金メダルを獲得する確率が実に60%以上

 

トップアスリートの中でも最も強い選手の

1人なんです!




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どんな練習をしてるの?

 

世界のトップアスリートとして

陸上女子短距離を引っ張る存在の

アリソンフェリックス選手。

 

常に世界のトップで居続けるための

トレーニングとはどのようなことを

しているのでしょうか?

 

まず、見たのがアリソンフェリックス選手の

インスタグラムです。

 

ここには彼女の日頃の出来事や思ったこと

のコメントが多くありますから。

 

そして動画もありました。

 

まずはこちらの動画からです。

 

A little work from today’s session.

Allyson Felixさん(@af85)が投稿した動画 –


  実践形式のトラックでの練習ですね。 陸上選手ではよく見る光景ですが、 ただ相手をしているのは男性ですね。   ほとんど差がなく走っています。 さすが世界女王です。   では、違う練習はどうしているのでしょう? 探してみると…    ありました。 フィジカルトレーニングですね。  




  Gym session.   Allyson Felixさん(@af85)が投稿した動画 –



 

動画はこういった筋肉をつける練習が

多くあります。

 

A little core action from today’s gym session. #betterforit

Allyson Felixさん(@af85)が投稿した動画 –


フィジカルトレーニングは地味な割に けっこうキツイ練習が多いんですね。   でもその辛い練習をたくさんした選手が こうして栄光を勝ち取ることが できるんでしょう。  




Doing work in the gym! Allyson Felixさん(@af85)が投稿した動画 –



 

努力はうそをつかない

身をもってアリソンフェリックス選手は

証明してくれています。

 

世界陸上2015で出場する種目は?

 

気になるのは8月の世界陸上での

出場種目です。

 

これまでは

100m
200m
400m

で出場してきた彼女ですが、

今回はどうなんでしょうか?

 

今のところ出場する種目は

発表されていないようですが、

彼女のインスタグラムに

「400mでの出場の準備をしている」

的なコメントがありました。

 

本職の200mでの出場もあるのか?

それとも400mに絞り、あとはリレーでの

出場となるのか。

 

今後情報が出たら報告したいと思います。

 

アリソンフェリックス選手以外にも

すばらしい選手が多く出場してくる

世界陸上に注目です!




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今回も最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

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